Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2151 kcal
|
Fat: 121.64g | Prot: 68.13g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Bonte Bakery Бисквитное Печенье с Мармеладной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Бутерброд с Красной Рыбой, Чай с Лимоном и Сахаром, Тамле Чак-Чак, Винегрет, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|