Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 154.24g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ikea Сырники Замороженные, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Maxler Micellar Casein, Bombbar Джем Груша-Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, SOJ Protein 40%, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Жизнь Март Рап с Лососем, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|