Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 191.24g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|