Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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46.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1439 kcal
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Fat: 25.64g | Prot: 149.70g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: ご飯, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: バナナ, エノキ, 玉ねぎ, 泥スープ, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, AJINOMOTO コンソメ, カゴメ トマトジュース (200ml), ささみ. Dinner: たくあん, 豚汁, ヨコオデイリーフーズ 極みそだれ, こんにゃく, オリーブオイル, エノキ, マリンフード ヘルシースライス, ささみ. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ブレンディ カフェオレ やすらぎのカフェインレス, スターバックス カフェミスト, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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