Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 95.38g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Rainbow Брусничное Варенье, Чай с Сахаром, Оладьи Инстаграмм, Искренне Ваш Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Авокадо, Индейка Отварная. Dinner: Город Сад Индейка с Овощами в Томатном Соусе , Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|