Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 64.10g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сметана 15%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|