|
Falta muito pouco, a meta é chegar nos 50!
|
51.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 104.34g | Carbs: 246.87g.
Breakfast: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Alvorada Rosca de Leite. Lunch: Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Brahma Brahma Chopp, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nahtycosta's Weight History
|