Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 96.60g | Carbs: 246.03g.
Breakfast: Капучино, Сахар, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шефмаркет Рыбный Бульон, Форель на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|