Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2275 kcal
|
Fat: 129.84g | Prot: 88.04g | Carbs: 229.28g.
Breakfast: Софья Элит Пирожное Заварное , Селедка под Шубой. Lunch: Кулинария Торт Трюфель со Сливками, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Золотой Колос Хлеб Тостовый. Dinner: Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Кулинария Торт Трюфель со Сливками, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Кулинария Запеченная Рубленная Отбивная из Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|