Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 102.76g | Carbs: 21.23g.
Breakfast: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сало, Жареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара). Dinner: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Масло Авокадо, Green Авокадо, Помидоры, Свежие Новости Сметана 18%, Петруха Мякоть Бедра, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|