Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 60.17g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Вита Брейк Пастила Смородиновая , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Вита Брейк Пастила Смородиновая , Из Села Удоево Сметана 30%, Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Dinner: FanFan Чиабатта Ржаная , Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Формула Успеха Печенье с Кунжутом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa13021964's Weight History
|