Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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51.0 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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523 kcal
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Fat: 14.82g | Prot: 40.04g | Carbs: 66.25g.
Breakfast: 그릭데이 그릭요거트, Sanitarium Weet-Bix, 매일 고단백두유, 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 잇포레스트 인절미스콘. Dinner: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. Snacks/Other: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 사과. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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