Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 74.45g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Запіканка звичайна, Ферма Молоко 2,5%, Яготинский Сливки 10%, Спартак Шоколад Черный 90%, Добродія Кукурузная Мука, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Feel The Yogurt Йогурт, Протеиновое печенье, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Яйцо Всмятку, Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Мрія Какао-Порошок, Casademont Хамон Серрано. Lunch: Шоколадный Чизкейк. Dinner: Спартак Шоколад Черный 90%, Дружковская Халва Халва с Арахисом, Наша Ряба Фарш Куриный, Говяжий Фарш, De Luxe Оливковое Масло, Тыква Запеченная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|