Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 53.96g | Carbs: 68.80g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bionova Гранола Тропическая (60г), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сахар, Петрушка, Растительное Масло, Петмол Сливки 22%, Оливковое Масло, Каперсы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Соевый Соус, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Останкино Вырезка Говяжья, Перепелиное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliaUtkina's Weight History
|