Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 80.44g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Минский Молочный Завод №1 Сырок Глазированный 5%, Глобус Колбаса Вареная , Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Спартак Вафли Ананасные, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Манник, Салат с Фасолью, Карусель Борщ Украинский , Хлеб Черный, Рефтинская Сарделька. Dinner: Салат с Фасолью, Сыр Колбасный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Банан, Манник, Манник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamarina's Weight History
|