Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
97 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 93.24g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Ашан Суп Лапша с Фрикадельками. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Real Тунец, Кальве Майонез Легкий. Dinner: J7 Мажитель Ананас и Манго, Лукашинские Помидоры Черри, Semper Картофельное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Я Сок Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik061173's Weight History
|