Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 80.66g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Greenfield Зеленый Чай, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Dinner: Красный Октябрь Красный Мак, Морской Окунь. Snacks/Other: Окей Яблоки, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|