Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2794 kcal
|
Fat: 118.29g | Prot: 167.07g | Carbs: 267.98g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Banana, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Milky Way Шоколадный Батончик, Макси Цыпленок Гриль. Snacks/Other: Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|