Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 170.79g | Carbs: 247.41g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Шебекинские Макароны Витой Рожок. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Snaq Fabriq SNAQER, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|