Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 85.28g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Зефир в Шоколаде, Леовит Замена Сахара Стевия, Турбослим Чай, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Омлет или Яичница. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Овсяное Печенье, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|