Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 111.59g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: SOJ Protein Cookie с Кокосом и Шоколадом, Leti Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Геркулес Монастырский. Lunch: Грецкие Орехи, Altaria Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|