Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 108.69g | Carbs: 56.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Помидоры, Укроп, Огурец, Куриные Сердечки в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Now Foods Омега-3, Зеленая Линия Сало Белорусское, Оливковое Масло, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Капуста Белокочанная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Лето Близко Творог 0%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|