Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 61.23g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: SPAR Pesto Alla Genovese, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом , Santa Maria Тортилья, Globus Томаты Черри , Ашан Салат , Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, SPAR Pesto Alla Genovese, Русское Море Крабовое Мясо, Santa Maria Тортилья. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Дикси Яблоки Гренни Смит, Мясная Ферма Рулет Филейный, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Pinot Gris (Grigio) Wine . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DustyCo0kie's Weight History
|