Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 80.46g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Lunch: Family Friend Перец Фаршированный , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Global Village Квашеная Капуста. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Зеленое, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Грецкие Орехи, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|