Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 73.70g | Carbs: 213.21g.
Breakfast: Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Конти Конфеты Mone, Чай, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Боцман Килька, Белый Хлеб, Зеленый Борщ. Dinner: Фасоль (Консервированная), Самобранка Колбаса Столичная, Белый Хлеб, С бабушкиной Грядки Аджика Острая, Приготовленные Баклажаны, Куриные Котлеты на Пару, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Фрукты Груша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|