Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 60.73g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Lunch: Причуда Торт Вафельный, Чай, Сметана , Щи. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Варенье, Кролик Тушеный, Овсяноблин, Ашан Шампиньоны, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|