Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
3322 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 140.17g | Carbs: 547.38g.
Breakfast: Кальмар по Шанхайски , Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной, Big Bon Big Bon Max, NAR Гранатовый Сок, Fresh Orange. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|