Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 70.43g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Клубника, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе, Белебеевский Сыр Российский, Лента Шампиньоны Свежие, Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Cheese-Cake.Ru Тортилья Сырная. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kinder Country, Киндер Буено, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mchudova00's Weight History
|