Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2612 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 194.09g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Lidl Raspberries, Mustikka, Kirsikkatomaatit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Flora Culinesse Laktoositon, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Bertolli Oliiviöljy, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Kananmuna, Rainbow Broilerisuikaleet, Kukkakaali. Dinner: Rainbow Broilerisuikaleet, Rucola-salaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alesto Auringonkukansiemenet, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico. Snacks/Other: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Puolukka, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|