|
Вчера был суетной день и поела на 750 ккал. В итоге -500г🥴
|
38.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1023 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 35.86g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Мандарины, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Мандарины, Чай с Лимоном, Соленья Варенья Зелёный Горошек, Develey Соус Тар-Тар, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. Dinner: Красная Цена Зеленый Горошек, Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Сыр Фета, Чай с Лимоном, Лук, Дружба Сыр Плавленый, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Мистраль Ядрица Гречневая. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
|
987 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Шоппинг(40) - 1 hour, Reading - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|