Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 151.62g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Great Life Цикорий Гранулированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем, Милье Сыр Легкий 27%, Соль, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры, Мистраль Булгур Отварной. Lunch: Сельдь Соленая, Лук, Зелёный Луг Сметана 15%, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем, Борщ. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Great Life Цикорий Гранулированный, Красное Яблоко, Рулет лаваш, творог, мак. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Great Life Цикорий Гранулированный, Творожные оладьи 1, Варенька Варенье Клубничное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_54rus's Weight History
|