Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 106.86g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: Сахар, Jacobs Millicano Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Libendorf Сыр Творожный, Омлет. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Рыбный суп. Dinner: Салат из тунца. Snacks/Other: Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке, Schogetten Trilogia, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|