Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 80.39g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|