Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
117.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 81.79g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Икра Минтая, Сливочное Масло, SPAR Хлеб Сергеевский, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Луна Язык Свиной в Желе, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Теремок Морс Клюквенный, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Эклер. Dinner: Сыр Российский, Обычные Блины, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|