Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
3322 kcal
|
Fat: 159.47g | Prot: 165.23g | Carbs: 483.66g.
Breakfast: ВкусВилл Кесадилья. Lunch: Хурма, Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Лента Хлебец , ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Лента Хлебец , Hochland Сливочный Сыр, Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабкины Семечки Семечки, Мороженое, SAN Изолят Протеина, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|