Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 70.43g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Хлеб Альпийский. Lunch: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Банан, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|