Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2908 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 206.75g | Carbs: 386.13g.
Breakfast: Красная Цена Ветчина из Индейки, Избенка Сыр Голландский, Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Морковь, Избенка Сыр Голландский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Pasta Deluxe Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго 1,2%, Здравушка Творог 1%, Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|