Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 118.15g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Филе в Молоке 25 .10, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Вологодское Яйцо, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Филе с Содой 26.11, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Хурма, Голден Яблоко , Кузьминка Хлеб Элитный в Нарезке, Филе в Молоке 25 .10, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|