Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
792 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 40.16g | Carbs: 68.56g.
Breakfast: Кофе, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сферм Котлеты Натуральные Говяжьи, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Лента Пирожные Профитроли с Кремом , Semper Спагетти Болоньезе. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisichka_44's Weight History
|