Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2508 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 134.44g | Carbs: 296.48g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Планета Витаминов Брусника, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фасолевый Суп. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Картофель Отварной, Голден Яблоко Голден Зелёное, Просто Курага , Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|