Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 77.56g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Жареное Яйцо. Lunch: Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%. Snacks/Other: Киви, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Самокат Творог 9%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|