Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 93.00g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Кофе, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Arshani Томатный Сок, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Sonna Mera Томаты Маринованные, Картофельная Запеканка с Фаршем, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
там нет тебя's Weight History
|