Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 104.83g | Prot: 86.30g | Carbs: 137.77g.
Lunch: Ферреро Раффаэлло, Хурма, Костный Бульон, Приготовленная Чечевица, Говядина Отварная, Огородников Горчичное Масло, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Рафаэлло Конфета, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Лосось на Гриле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|