Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2144 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 138.98g | Carbs: 305.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дружба Сыр Плавленый, Виноград, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Кофе, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Виноград, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|