Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 107.03g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырная Долина Сыр Черный Принц , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мария Печенье Галетное, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Макфа Спагетти, Куриное Филе на Гриле, Рагу с цветной капустой. Dinner: Салат Оливье, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Heinz Кетчуп Томатный, Liebendorf Сыр, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Пицца на лепешке, EatMeat Ветчина Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сырная Долина Сыр Черный Принц, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|