Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 71.58g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Properlab Коллаген. Lunch: Салат Айсберг, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый). Dinner: Даниссимо Deluxe Йогуртный Десерт с Белым Шоколадом, Кокосом и со Вкусом Молочного Шоколада, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Orion Чокопай Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|