Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 119.97g | Carbs: 61.01g.
Breakfast: Сахар, Кунгурский Молоко 4%, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Поджарка, Капустный Салат, Золотая семечка Растительное Масло, Утиное Мясо, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|