|
😌
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 78.12g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Малосоленая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Реми Хлеб Рижский. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Богатырь Соевое Мясо, Морковь, Грибы, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Pearl River Bridge Устричный Соус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, из Лавки Пармезан, Мармелад. Snacks/Other: Мёд, Замороженная Клубника, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Лысенко's Weight History
|