Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
692 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 46.59g | Carbs: 72.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая. Lunch: Чеснок, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatafedos's Weight History
|