Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
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47.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2021:
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1322 kcal
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Fat: 26.93g | Prot: 138.78g | Carbs: 148.93g.
Breakfast: 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ご飯. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, バナナ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明治 チョコレート効果カカオ72%, プロテインおからパウダー蒸しパン, 泥スープ. Dinner: たくあん, 永谷園 松茸の味お吸い物, AJINOMOTO コンソメ, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, きゅうり, マルハニチロ食品 ツナフレーク, マリンフード ヘルシースライス, ブロッコリ, 玉ねぎ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ささみ. Snacks/Other: コーヒー, ドトールコーヒー ポーションミルク, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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